Dieta para la diarrea en niños: menú. Dieta para la diarrea en adultos

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Dieta para la diarrea en niños: menú. Dieta para la diarrea en adultos
Dieta para la diarrea en niños: menú. Dieta para la diarrea en adultos
Anonim

Seguramente no hay tal persona que nunca haya experimentado diarrea. Este es un fenómeno bastante desagradable que puede perturbar e interrumpir la forma de vida habitual. Existen varios tipos de diarrea, pero todas requieren tratamiento oportuno y dieta.

dieta despues de la diarrea
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¿Qué es la diarrea?

Si una persona tiene una evacuación intestinal profusa, que ocurre más de tres veces al día, entonces podemos hablar de diarrea. Las causas de su aparición pueden ser intoxicaciones banales, una reacción alérgica, diversos trastornos digestivos y enfermedades virales.

La diarrea suele ir acompañada de náuseas, vómitos, debilidad y fiebre. Pero a veces estos síntomas pueden estar ausentes. ¿Cómo determinar que ha comenzado la diarrea?

Siempre con malestar intestinal, hay un adelgazamiento de las heces, aumento de la formación de gases y dolores tipo calambres en el abdomen. La persona experimenta constantemente la urgencia de defecar, lo que trae alivio por un corto período de tiempo.

dieta para la diarrea
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Tratamiento de la diarrea

Dependiendo de la causa de las heces frecuentes, se selecciona el método de tratamiento apropiado.

Para la diarrea viral, se toman antivirales y bacterias beneficiosas.

Durante el envenenamiento, se prescriben sorbentes y terapia de rehabilitación.

Pero no importa cuál sea la causa de la diarrea, siempre se recomienda una dieta para la diarrea. Todos necesitan saber qué alimentos ayudan al cuerpo a recuperarse más rápido. También hay una lista de platos que están contraindicados en caso de malestar intestinal.

Dieta para la diarrea: menú

Dependiendo de la edad de la víctima, se elige el método de alimentación adecuado. Lo que comen los bebés y los infantes no es del todo apto para un adulto y viceversa. Entonces, echemos un vistazo más de cerca a qué comer con diarrea.

dieta para la diarrea en niños
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Trastornos intestinales en niños menores de un año

A esta edad, la diarrea suele ser causada por virus. Por eso, antes que nada, es necesario consultar a un especialista para que te aconseje. Sólo un médico puede prescribir el tratamiento adecuado. Además de esto, debe saber qué dieta se necesita para la diarrea en niños pequeños.

Si el bebé es amamantado, definitivamente es una ventaja. Tales bebés se recuperan más rápido. Además, beber leche materna ayuda a evitar la deshidratación.

Para empezar, elimina por completo los alimentos complementarios. Acople al bebé al pecho de 6 a 10 veces al día. El niño necesita comer porciones pequeñas, pero con bastante frecuencia. Además de la leche, puede ofrecerle al bebé que beba agua. Esto ayudará a deshacerse de las toxinas en los intestinos más rápido.

Si su bebé toma biberón, opte por fórmulas sin lactosa. Eliminar por completo la leche de vaca y otros productos lácteos. La fórmula de alimentación debe estar tibia y los biberones y tetinas esterilizados. Reduzca a la mitad la porción, pero ofrezca comidas con más frecuencia. Los bebés alimentados con fórmula también necesitan beber agua. Ofrezca varios sorbos de líquido cada hora.

menú dieta para la diarrea
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Trastornos intestinales en niños después de un año

La dieta para la diarrea en niños de esta edad es algo diferente al grupo anterior. La mayoría de los bebés durante este período ya no comen leche materna ni fórmula, sino que comen alimentos normales.

Prepara papilla de arroz con agua para tu hijo. También puede usar leche sin lactosa o un producto de cabra para la base, si lo desea. Deje que su bebé beba agua tibia en pequeños sorbos. El líquido debe consumirse cada hora.

También puedes cocinar jalea para un niño, principalmente de arándanos. Las sopas gelatinosas ralladas son perfectas para el almuerzo. También puede obsequiar a su hijo con una galleta casera dulce.

Después de consultar con un especialista, puede ofrecerle a su hijo una porción de agua mineral curativa, pero recuerde que primero debe liberar los gases del líquido.

dieta para la diarrea del adulto
dieta para la diarrea del adulto

Indigestión en niños mayores y adultos

La dieta para la diarrea en un adulto permite comer más variado que en el caso de la diarrea en niños pequeños.

Para restaurar rápidamente el perist altismo intestinal y la microflora, así como eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo, es necesario dar preferencia a los siguientes productos.

Para el desayuno, come un sándwich de pan tostado y un trozo de queso bajo en grasa. Como bebida, puedes elegir té negro fuerte o café suave. También puedes usar una tortilla al vapor o un huevo pasado por agua.

Para el almuerzo, haz una sopa de arroz con algunas albóndigas. Como segundo plato, puede usar puré de papas líquido con una chuleta al vapor. El relleno de pescado también es genial. De postre, puedes beber gelatina, en su mayoría casera.

¿Qué comer con diarrea para la cena? Puede hervir la pasta de trigo duro y servirla con una chuleta al vapor o pollo zrazy. La pasta se puede sustituir por arroz normal hervido en agua o caldo de carne.

Dieta para la diarrea: postre y snacks

Vale la pena recordar que en caso de malestar intestinal, es necesario comer en porciones pequeñas, pero con la mayor frecuencia posible. Si buscas algo ligero y sabroso, puedes probar los siguientes alimentos.

Pudín de cuajada, mousse elaborado con variedades dulces de bayas con la adición de jugo de naranja fresco. Galletas secas, crackers salados o crackers. De las frutas, solo puedes comer manzanas asadas o jalea de bayas.

que comer con diarrea
que comer con diarrea

¿Qué debería eliminarse?

Si tiene diarrea, entonces la dieta para la diarrea debe excluir los siguientes alimentos:

  • cualquier tipo de productos lácteos, especialmente leche de vaca;
  • jugos frescos;
  • cualquier bebida alcohólica;
  • carnes ahumadas y quesos grasos;
  • verduras y frutas frescas;
  • platos picantes;
  • pan negro;
  • comida fría;
  • frituras;
  • bebidas carbonatadas;
  • dulces y chocolates.

Primer y último día de la dieta

Vale la pena recordar que no se pueden consumir todos los productos permitidos al mismo tiempo. La dieta para la diarrea en los primeros días debe ser lo más modesta posible. Trate de comer solo alimentos líquidos: gelatina, gachas de arroz en el agua y sopas gelatinosas. Recuerda beber la mayor cantidad de líquido posible para evitar la deshidratación. Elija agua salada o agua mineral curativa.

Cuando se sienta mejor, puede introducir gradualmente ingredientes adicionales permitidos. Recuerde que la dieta después de la diarrea debe seguirse durante unos días más. Es necesario volver a la dieta habitual de forma gradual y controlar cuidadosamente la reacción del cuerpo a cada producto. Si de repente te sientes peor o tienes alguna reacción alérgica, debes dejar de usar nuevos productos inmediatamente, volver a la dieta elegida y consultar a un especialista para que te aconseje y te recomiende.

menú diarrea en adultos y niños
menú diarrea en adultos y niños

Conclusión

Toda persona necesita saber cuál debe ser la dieta para la diarrea. El menú debe ser acordado con el médico tratante. Dependiendo de la causa de la diarrea, puede ser corregida y complementada por un especialista. Por eso es tan importante ir con receta médica y no automedicarse.

¡Cura adecuadamente y sé saludable!

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