Cómo medir la presión sin un monitor de presión arterial usted mismo

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Cómo medir la presión sin un monitor de presión arterial usted mismo
Cómo medir la presión sin un monitor de presión arterial usted mismo
Anonim
como medir la presion arterial sin tensiómetro
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Cada persona tiene una situación en la que se siente lenta y débil y al mismo tiempo experimenta dolores de cabeza. En este estado, es difícil para una persona realizar incluso las tareas domésticas ordinarias. La causa de esta condición puede ser la presión arterial baja. Hay ocasiones en las que no se dispone de un tonómetro. Surge la pregunta de cómo medir la presión sin un tonómetro.

Si le hace esta pregunta a un médico, puede ofrecerle varias opciones de monitores de presión arterial que ayudarán a determinar la presión arterial con precisión. Los médicos creen que es imposible determinar la presión arterial con métodos tradicionales.

A pesar de la opinión de los médicos, en la medicina tradicional existen formas de medir la presión, que con un 99% de probabilidad ayudarán a una persona a conocer su presión.

Manera popular de medir la presión

como medir la presion arterial sin tensiómetro
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Para verificar cómo ha cambiado la presión arterial, debe usar medios improvisados como una regla regular o una cinta de centímetros. Si no tiene la regla a mano, puede usar una hoja de cuaderno para dibujar centímetros por celdas.

Otro elemento bastante importante es el péndulo, que ayudará a determinar la presión sin tonómetro. Cualquier objeto puede actuar como un péndulo. Por ejemplo, una aguja e hilo o un anillo e hilo.

Para medir la presión arterial, debe doblar el cepillo tanto como sea posible y ver dónde apareció la primera arruga. Es necesario recordar o marcar este lugar, ya que será el punto de partida.

Después de eso, es necesario colgar un péndulo preparado sobre el punto de referencia. Lentamente llevamos el péndulo hacia el codo. En un momento determinado, el péndulo comenzará a oscilar. Es necesario anotar o recordar este punto, ya que será la presión más baja.

Cómo medir la presión arterial sin un esfigmomanómetro
Cómo medir la presión arterial sin un esfigmomanómetro

Habiendo marcado el punto, seguimos moviendo el péndulo hacia el codo. Después de unos centímetros, el péndulo dejará de oscilar. El punto en el que el péndulo "se calma" es la presión ascendente.

Entonces, prácticamente hemos respondido la pregunta de cómo averiguar la presión sin un tonómetro. Ahora queda colocar una regla preparada previamente en el brazo en el que se midió la presión arterial.

Determinando con la ayuda de una regla los valores en los que se movió el péndulo, encontraremos la presión superior e inferior. Lo principal es no olvidar multiplicar los números por diez. Por ejemplo, el primer punto estaba en el número 8 y el segundo punto estaba en el número 13. Esto significa que su presión arterial será de 130/80 mm. rt. calle

Condiciones para una correcta medición de la presión

Antes de poder determinar la presión sin un tonómetro, debe cumplir algunas condiciones, a saber:

  • Necesito estar en silencio durante unos minutos.
  • No tome bebidas que alteren la presión arterial (café, bebidas alcohólicas).
  • Ponte en una posición cómoda con la espalda contra el respaldo del asiento.
  • Ve al baño.
  • Exponga su mano izquierda y colóquela sobre la mesa.
Cómo medir la presión arterial sin un esfigmomanómetro
Cómo medir la presión arterial sin un esfigmomanómetro

La reacción del cuerpo a los cambios de presión

Puede aprender sobre el cambio en su presión por el estado general del cuerpo. Con el aumento de la presión, aparecen dolores de cabeza intensos de naturaleza ardiente. La cabeza comienza a dar vueltas y hay ruido en los oídos. El rostro de la persona se pone ligeramente rojo.

La hipotensión puede identificarse por debilidad general. La cubierta de la piel humana se vuelve de color pálido. Hay una sensación de náuseas y el sudor se vuelve pegajoso. Al sentir el pulso, puedes sentir lo débil que se siente.

Si la presión arterial de una persona fluctúa constantemente, una necesidad urgente de ir al hospital.

Antes de medir la presión sin un tonómetro, debe saber que la presión superior aumenta con mayor frecuencia, puede variar en 80 mm. La presión inferior cambia solo 20 mm. Lo peor es cuando la presión entre los valores superior e inferior es mínima.

presión sin tonómetro
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Lecturas del tonómetro

Antes de medir la presión sin un tonómetro, debe saber qué indicadores son normales para una persona y cuáles no. La presión arterial normal para una persona sana es 120/80. Una persona cuya PA fluctúa entre la PA normal y 139/89 sufre de prehipertensión. Si una persona sufre de hipertensión, cuyos valores son superiores a 140/90, puede considerarse hipertensa de primera etapa. La hipertensión se considera la segunda etapa de la presión por encima de 160/100.

Presión y categoría de edad

Para cuidar su propia salud, debe medirse la presión arterial con regularidad. Lo mejor es anotar todas las indicaciones en un cuaderno para mostrárselas al médico si es necesario. Incluso nuestros abuelos sabían cómo medir la presión arterial sin un tensiómetro, y esto les ayudó a monitorear su salud y controlar la presión.

Tabla de presión arterial normal por categoría de edad

Categoría de edad Presión superior Presión más baja
16 a 19 años 100 a 120 70 a 80
20 a 39 años De 120 a 130 70 a 80
40 a 60 años No superior a 140 No más de 90
Más de 60 150 90

¿Necesito comprar un monitor de presión arterial

Cuando una persona sufre de presión arterial anormal, tiene que medirla constantemente. Mucha gente piensa que para determinar con precisión la presión, es necesario comprar un tonómetro. Hay varios tipos de tonómetros. Cada uno elige por sí mismo qué tonómetro le resultará más cómodo de usar.

Si no sabe qué monitor de presión arterial elegir, debe consultar a su médico, quien lo ayudará a decidir sobre la compra.

Después de eso, no tendrá que pensar en cómo medir la presión arterial sin un monitor de presión arterial.

Desafortunadamente, incluso los tensiómetros digitales pueden dar resultados incorrectos. Los resultados pueden verse afectados por la frecuencia cardíaca irregular o la movilidad activa.

Además, los tensiómetros digitales necesitan baterías, y el costo de dicho equipo costará una suma redonda.

Si una persona no quiere gastar mucho dinero para comprar un dispositivo costoso y sabe cómo medir la presión sin un tonómetro, puede usar un remedio casero.

como medir la presion arterial sin tensiómetro
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Qué puede afectar el cambio en la presión arterial

El cambio de presión está influenciado principalmente por las emociones. Bajo estrés, la presión arterial muy a menudo s alta.

  • Muchos medicamentos causan hipertensión. Las excepciones son las gotas para la nariz y las gotas para los ojos.
  • A menudo, en mujeres con el inicio de la menopausia, la presión aumenta.
  • Si una persona experimenta fatiga intensa y poco descanso, la hipertensión se convierte en algo frecuente.
  • Fumar también afecta la presión arterial.
  • Las personas con sobrepeso a menudo se quejan de presión arterial alta, ya que les resulta difícil moverse y el cuerpo está bajo estrés, lo que provoca hipertensión.
  • El estilo de vida también puede afectar los cambios en la presión arterial. Por ejemplo, abuso de alcohol.

Si sabe cómo determinar la presión sin un tensiómetro y sigue las reglas más sencillas, puede llevar una vida sana y feliz.

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