De acuerdo, muy a menudo empiezas la mañana con una taza de café bien cargado. Sin embargo, si quieres animarte, entonces tienes la oportunidad de preparar bebidas mucho más saludables que son una gran alternativa. Así que si quieres estar lleno de energía y ánimo, lee este artículo detenidamente.
Bebida de limón con un toque de miel
El limón y la miel son increíblemente beneficiosos para el cuerpo. Combinados en una sola bebida, ayudan a mejorar su rendimiento y también promueven la pérdida de peso. Además, es muy fácil de preparar, ya que solo necesitas tomar un vaso de agua tibia y luego agregarle un poco de miel y un par de rodajas de limón. Mezcla todo bien y, si lo deseas, agrega canela molida para darle sabor a tu bebida matutina.
Créame, esa bebida no será menos sabrosa y mucho más saludable que el café.
Chocolate caliente mezclado con jugo de naranja
Si comienzas la mañana con esta bebida, estarás de buen humor todo el día. Además, esta combinación de productos te permite normalizar los niveles de colesterol en tu organismo y saciar tu hambre. Para preparar una bebida tan original, deberá exprimir el jugo de media naranja, rallar su cáscara y agregar todo al chocolate caliente. Para hacer la bebida más dulce, puede agregar azúcar moreno o miel.
Té de ginseng
Este té es un excelente refuerzo de energía natural. Te sentirás lleno de energía durante todo el día, incluso después de una sola taza. Además, con la ayuda de tal bebida, puedes mejorar tu memoria. Puedes endulzar este té con canela, azúcar o miel. Simplemente experimente y encuentre el sabor que más le guste.
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Té de jengibre
El té de jengibre, como el café, tiene propiedades estimulantes. Además, el aroma del jengibre puede animar y aliviar el cansancio. Muy a menudo, este tipo de té se recomienda a los estudiantes, ya que les permite concentrarse en sus estudios. Preparar una bebida de este tipo es bastante simple: pele la raíz de jengibre, córtela en trozos pequeños con un cuchillo y sumérjala en agua hirviendo. Deje reposar el té durante unos minutos y luego agregue miel y limón o unas hojas de menta.
Té verde de jazmín
El té verde suele recomendarse como sustituto del café. Sus propiedades energéticas se explican por el contenido de cafeína, que comienza a actuar un poco más tarde que el componente café. Además, el té verde contiene una gran cantidad de catequinas, que tienen propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antitumorales.
El limón y la miel serán una gran adición a esta bebida.