Necesitamos definir los límites de lo que está permitido: un amigo psicólogo me dijo qué se debe hacer para evitar una ruptura. Me sorprendieron algunos de los consejos

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Necesitamos definir los límites de lo que está permitido: un amigo psicólogo me dijo qué se debe hacer para evitar una ruptura. Me sorprendieron algunos de los consejos
Necesitamos definir los límites de lo que está permitido: un amigo psicólogo me dijo qué se debe hacer para evitar una ruptura. Me sorprendieron algunos de los consejos
Anonim

Toda relación tiene sus altibajos. ¿Cómo hacer frente a la crisis y sobrevivir a los momentos difíciles sin separarse de su ser querido? Como cualquier otra mujer, siempre me han interesado estas preguntas. Decidí averiguar las respuestas de mi amigo, que trabaja como psicólogo. Sorprendentemente, dijo que hay muchas maneras de prevenir una ruptura y construir relaciones.

Deja de decir constantemente que estás bien

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Encerrarse en uno mismo es la peor opción para el desarrollo de las relaciones, que tarde o temprano llevarán a su fin. Deben ser honestos y abiertos el uno con el otro. No digas que todo está siempre bien contigo. Si su ser querido le pregunta cómo se siente, trate de decirle cómo se siente.

Si guardas silencio sobre tu insatisfacción, no desaparecerá por ningún lado y seguirá acumulándose. Puedes postergar una pelea, pero no puedes evitarla. Es mejor hablar de inmediato, en lugar de acumular molestias en ti mismo. Cuanto antes comparta un problema con su ser querido, antes lo resolverá.

No te dejes atrapar por la rutina

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La rutina puede destruir incluso las relaciones más sólidas. En algún momento, simplemente comienzas a vivir en piloto automático, porque tienes un ser querido, una familia, un trabajo, hijos. La vida molesta rápidamente, la rutina provoca la aparición de irritación. Es posible que te encuentres pensando que ya no amas a tu pareja tanto como antes. Diversifica tu vida si quieres salvar las relaciones.

Sé honesto el uno con el otro más a menudo

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La comunicación es una parte importante de cualquier relación. Tan pronto como dejen de hablar de corazón a corazón con su pareja, gradualmente comenzarán a alejarse el uno del otro. Comparta su opinión con él y siempre pregúntele qué piensa sobre cualquier tema. Si has visto la película, averigua si le gustó. Si no, entonces pregunte por qué. Comente las noticias que suceden a su alrededor, temas cotidianos. Hable sobre lo que no le gusta y cómo mejorar su relación.

Sal de tu zona de confort

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La rutina es destructiva, para deshacerte de ella, primero debes salir de tu zona de confort. Por supuesto, siempre es bueno quedarse en casa los fines de semana, pero trate de diversificar su tiempo libre. Sal a caminar donde no hayas estado antes. Vaya a un nuevo restaurante o haga un viaje a un pueblo cercano. Pruebe cosas nuevas con su ser querido, lo ayudará a construir relaciones y ser más abiertos entre sí.

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Los viajes, las caminatas en la naturaleza siempre dejan muchos recuerdos agradables que se pueden conversar con un compañero. Cuantos más haya, mejor para la relación. Planifique su tiempo libre para pasarlo más a menudo con su ser querido.

Salir de la zona de confort es difícil, nuestro cerebro se resiste, porque se siente seguro en él. Si su ser querido no comparte su iniciativa, intente hablar con él. Pregúntale qué le gustaría hacer el fin de semana, considera no solo los tuyos, sino también sus deseos.

Deja tu pasado en el pasado

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Olvidar el pasado es una tarea difícil. No podemos controlar nuestros sentimientos, y los malos recuerdos aún nos duelen. Pero debes olvidarte de tus agravios pasados si no quieres que te lastimen en el futuro. Si desea evitar una ruptura, concéntrese en las quejas existentes. Deja de revolver el pasado, no lo cambiarás de todos modos. Pero está en tu poder influir en el presente, así que ocúpate de los problemas actuales.

Establece metas alcanzables

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Toda pareja que ha estado saliendo durante mucho tiempo, tarde o temprano, debe tener objetivos comunes. Estos pueden ser planes a corto plazo, como un viaje al mar el próximo verano o comprar un televisor nuevo. Los objetivos a largo plazo también son importantes. Debe saber lo que su ser querido planea para el futuro. ¿Dónde se ve a sí mismo en 5 años? ¿Quieres tener hijos a estas alturas? ¿Quizás el socio planea comprar un apartamento o incluso mudarse a otra ciudad? Usted también tiene algo que decir, así que no tenga miedo de discutir planes futuros. Los objetivos comunes fortalecen las relaciones, hacen que los socios cuenten con la opinión del otro y la traten con respeto.

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Chatea con otras personas más a menudo

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Cuando estás en una relación a largo plazo, pierdes gradualmente el contacto con tus conocidos lejanos. Cada vez queda menos tiempo para ellos, por lo que dejas de comunicarte con ellos, limitándote a raras reuniones con tus mejores amigos. Hacerlo no vale la pena. Si deja de interactuar con otras personas, se atascará mucho más rápido.

No tienes que ir solo a las reuniones. Lleve a su ser querido con usted, preséntelo a sus amigos. No se encierren el uno en el otro, de lo contrario se aburrirán rápidamente. Traten constantemente de diversificar su vida juntos y comuníquense más con otras personas.

Establecer límites

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Si la relación está en crisis, es probable que ambos amantes tengan muchos reclamos entre sí. Deja de recordarlos constantemente, al hacer esto solo agravas la situación. En su lugar, trata de definir los límites de lo que está permitido y no los cruces ni siquiera durante peleas serias. Las reglas deben ser seguidas no solo por tu pareja, sino también por ti mismo. Ambas partes deben comenzar a trabajar en sí mismas para mantener la relación.

Perdonarse los errores de los demás

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Perdonar a un ser querido siempre es difícil. Además, esto debe hacerse solo si el socio se arrepiente sinceramente de su acto. A veces se necesita tiempo para perdonar los insultos, pero no debes cortarte el hombro. Está bien estar enojado, ofendido y retraerse de una relación al principio. Pero piensa en cómo puedes deshacerte de los malos recuerdos en lugar de obsesionarte con ellos. Dile a tu ser querido que lo que pasó te molestó mucho. Tal vez su remordimiento y su disculpa te consuelen y te ayuden a olvidar la ofensa.

Respeta a tu pareja y sus necesidades

El respeto mutuo puede curar incluso la relación más desesperada. En primer lugar, se basa en el entendimiento de que su ser querido es una persona separada con sus propios deseos y necesidades. Para mejorar las relaciones, debe aprender a hablar abiertamente con él sobre los problemas y ser capaz de comprometerse. Respeta tu espacio personal y confía en tu ser querido.

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